Ejercicios básicos para hablar en público

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Esto te puede ayudar a mejorar la dicción…practícalo!

Ejercicios para la vibración de la lengua (preparación del sonido “rr”)

  • Doblar la punta de la lengua hacia arriba y hacia atrás, con ayuda de los incisivos superiores y luego con los incisivos inferiores.
  • Repetir los mismos ejercicios pero ahora utilizando la lengua como si fuera una palanca, presionando hacia afuera con fuerza (haciendo cierta presión sobre los dientes).
  • Golpear rápidamente la cara anterior y posterior de los incisivos superiores con la punta de la lengua.
  • Elevar la punta de la lengua hacia arriba, estando el resto de ella en horizontal.
  • Imitar el sonido de una moto, coche, etc. (“rrrrrr”; “rrrumm…”) trantado de hacer vibrar la lengua.
  • Articular rápidamente los sonidos: “t-t-t-t”; “d-d-d-d”; “t-d-t-d-t…”; “la-la-la-la”.
  • Repetir frecuentemente palabras con el sonido “r” suave, como: cara, toro, moro, mora, pera, pero, caro, para, tira, dura, cura, aro, puro, caro, loro, paro, cera, tira, torero.
  • A medida que vaya acercándose al sonido correcto, ir practicando con palabras que contienen el sonido. Conviene empezar por palabras sencillas y con el sonido al final de la palabra: carro, torre, gorro, burro, barro, barra, perro, parra, corre, barre, morro, turrón, marrón, jarrón.

Articular correctamente las sílabas directas dobles

La sílaba doble consiste en pronunciar en un sólo golpe de voz dos consonantes al mismo tiempo. Cuando hay dificultades en conseguirlo se debe intentar partir su pronunciación en dos golpes de voz, intercalando una vocal para, progresivamente, llegar a articularlo correctamente.

Los ejercicios deben orientar a desdoblar la doble consonante, dividiéndola en dos sílabas mediante la inclusión de una vocal entre ambas. Así por ejemplo, para pronunciar “PLA”, habrá que dividir la sílaba doble añadiendo entre ambos la misma vocal que le sigue después (la “A”). Otra posibilidad es añadir la vocal “I” entre la doble consonante hacienda más suave la articulación de la sílaba trabada. En cualquier caso se hace en tres pasos:

  1. Articular el primer fonema seguido de la vocal (“PA” ó “PI”).
  2. Articular el según fonema seguido de la misma vocal (“LA).
  3. Unión de las dos sílabas en una palabra que se repetirá rápidamente hasta llegar a suavizar, y posteriormente eliminar, la primera vocal:

“PA-LA, PA-LA, PA-LA”,… “PLA”; ó “PI-LA, PI-LA, PI-LA”,… “PLA”.

Ejemplo: para pronunciar “BLANCO”, habrá que desdoblar la sílaba doble “BL” añadiendo entre las dos consonante la misma vocal. Pasos:

  1. Articular el primer fonema añadiendo antes la misma vocal que le sigue tras la sílaba doble (“BA”); o bien con la vocal “I” (“BI”).
  2. Articular el según fonema con la misma vocal (“BA-LA; ó “BI-LA”)
  3. Unión de las sílabas en una palabra repitiéndola cada vez más rápido hasta suavizar, eliminar, la primera vocal: “BA-LAN-CO, BA-LAN-CO, BA-LAN-CO… BLA-CO”; ó “BI-LAN-CO, BI-LAN-CO, BI-LAN-CO… BLAN-CO”.

El orden que se seguirá para las sílabas directas dobles será el siguiente:

  1. BL, PL, FL, BR, PR, FR (para su articulación participan órganos diferentes).
  2. CL, CR, GL, GR, TR, DR (para su articulación es la lengua el órgano activo, variando su posición).
  • Blanco, blando, blusa, cable, sable, tabla, Pablo, pueblo, mueble, biblia, diablo.
  • Placa, pluma, plinto, plato, placa, pleno, plancha, plomo, pleito.
  • Flaco, flauta, flecha, fleco, flojo, flota, flujo, flema, flato.
  • Brasa, brazo, breve, brecha, brillo, brisa, brocha, bruja, bruma.
  • Prado, preso, prima, precio, pronto, prisa, prueba, profesor.
  • Frío, frase, fresa, freno, frente, frito, frota, fruta, fraile.
  • Claro, clero, clima, clase, cloro, clavel, cliente, clavo.
  • Crece, cresta, cruz, cría, criba, cromo, cráter, croqueta.
  • Globo, regla, glotón, gloria, glándula, regleta, glicerina.
  • Graba, grande, gracias, grifo, grillo, gruta, grieta, grasa, grato.
  • Traba, traje, tren, tres, trabajo, trigo, trono, triángulo.
  • Dragón, drama, madre, padre, madrina, padrino, cuadro, taladro.
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Recomendaciones para mejorar la dicción

1.La lectura en voz alta

Es muy recomendable para ejercitarnos, especialmente cuando respetamos los signos de puntuación. Cabe señalar que cada signo nos marca la velocidad y énfasis que debemos dar al texto que estamos leyendo. Por ejemplo, la coma representa una pequeña pausa; una o varias palabras entre comas, significa que debemos hacer una inflexión mas larga (pausa mayor) dentro del tema tratado; el punto y la coma hace alusión a un espacio temporal mas grande que las anteriores, pero pertenece al mismo tema.

2.Las comillas

Simbolizan que debemos darle un énfasis especial a un titulo o a una cita textual; las palabras entre guiones cortos deben acentuarse con mayor firmeza, dejando también una pausa tanto cuando aparece el primero, como cuando cierra la frase el segundo. Los puntos suspensivos reflejan un espacio especial en tiempo, como dejando al publico en estado alerta, próximo a recibir una sorpresa. El punto y seguido refleja que el tema seguirá tratándose con mas detalles, siguiendo a la idea principal. El punto y aparte se dirigen a un cambio de tema pero que tiene que ver con el titulo del texto; también puede ser un corte hacia otro enfoque del mismo párrafo anterior (Vivaldi, 1983).

3.La articulación exagerada de las palabras

Es una técnica que nos permite forzar la Buena pronunciación de cada fonema. La coordinación de una boca bien abierta con la posterior movilización de la lengua que toca los dientes y el paladar, hablando pausadamente y con voz elevada, nos permite obtener una diáfana producción de sonidos inteligibles, acostumbrando de paso a nuestro cerebro y oídos a articular correctamente cualquier palabra.

4.Expresar el abecedario letra por letra

Favorece en mucho el dominio de cada sonido fonético. Cuando hacemos un recorrido de todas las letras, nos acostumbramos a escucharnos bajo una correcta pronunciación de cada uno de los signos, situación que nos hace más exigentes con nuestras exposiciones. Podremos enriquecer este ejercicio si nos proponemos aplicarle los cuatro niveles de modulación a cada fonema, y posteriormente combinamos dichos niveles en la pronunciación de cada letra.

5.Morder un lápiz horizontalmente entre ambas mandíbulas

Es una técnica para ayudar a la lengua y a los músculos faciales a esforzarse más en la obtención de una mejor dicción. Se puede leer o improvisar de esta manera, a tal grado que pueda entenderse lo que decimos, aun con la boca casi cerrada.

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Ejercicio

Trabalenguas

Para hacerlos de una buena manera es mas importante la dicción que la velocidad con la que se los emplea.

1.- Cansadas, cargadas, rapadas, marchaban las chavas;  calladas, calmadas bandadas de gatas las ratas cazaban; las ranas cantaban , llamaban, saltaban, y al saltar sanaban de su mal astral.

2.- En la mañana, la mamá de Ana Zavala va a la plaza a cambiar cáscaras de naranjas por manzanas, bananas, patatas y calabazas, para lavarlas, aplastarlas, amarrarlas, empacarlas, cargarlas y mandarlas al Canadá.

3.-Que el bebé cese de beber leche frente a la tele, que bese el pelele que me de ese eje que le dejè, y que se entere de lo que pensé.

 4.- Mimí y Lilí quisieron vivir en el Mississipi sin lìmite vil militar ni civil, sin mini Bikinis ni cínicos Hippies, sin bilis visibles ni tinte viril.

5.- El muy tumultuoso frufrú del cucurucho de uruchurtu, un gutural zulú del sur, sucumbió ante el muy usual susurro de las burbujas de pñurpura del tul del tutú de Lulú.

Ahora bien los ejercicios de dicción en cuanto a la vocalización son los siguientes:

Esto es con el objetivo de la pronunciación de la rr pero además se puede mejorar en la pronunciación de otras letras:

1.- Doblar la punta de la lengua hacia arriba y hacia atrás con la ayuda de los incisivos superiores.

2.- El mismo ejercicio pero ahora con los incisivos inferiores.

3.- Repetir los mismos ejercicios pero ahora utilizando la lengua como si fuera una palanca, presionando hacia fuera con fuerza haciendo presión sobre los dientes).

4.- Golpear rápidamente la cara anterior y posterior de los incisivos superiores con la punta de la lengua.

5.- Elevar la punta de la lengua hacia arriba, estando el resto de ella en horizontal.

6.- Imitar el sonido de una moto, coche (“rrrrr..”; “rrrumm…”) tratando de hacer vibrar la lengua.

7.-Articular rápidamente los sonidos: “t-t-t-t…”; “d-d-d-d…”; “t-d-t-d-t…”

8.- Articular rápidamente “la-la-la-la…”

9.- articular rápidamente tratando de alargar al máximo el sonido con combinaciones de este tipo: dara-dara-dara, doro-doro-doro,  dere-dere-dere, tere-tere-tere,  y vera-vera-vera.

10.- Repetir con frecuencia palabras con el sonido r suave, como: cara, toro, moro, mora, pera, pero, caro, para, tira, mira, dura, cura, aro, puro, coro, loro, paro, cera, tira y torero.

11.- A medida que se vaya acercando al sonido correcto se debe ir practicando con palabras que contienen el sonido. Se debería empezar por palabras sencillas y con el sonido al final de la palabra: carro, torre, gorro, burro, barro, barra, perro, parra, corre, barre, morro, turrón, marrón y jarrón.

Los siguientes ejercicios serán para la articulación y pronunciación de las letras tanto vocales como consonantes:

1.-AAAAAOOOOO

2.-EEEEEOOOOO

3.- EAEAEAEAEA

4.- OEOEOEOEOEOE

5.-UEUEUEUEUEUE

6.-OOOOOOUUUUU

7.-UIUIUIUIUIUIUI

8.-OAOAOAOAOAOA

9.- Los carros privados robados por la noche contienen ciertos instrumentos de viento y percusión para interpretar la música armoniosa, expresiva, clara y con influencias afganas que con amplitud resuena fuerte en los pueblos periféricos .Entonces, debemos refrigerar las frutas frescas preparadas porque probarlas como excepción no exime de limpiarlas tras extraerlas del huerto.

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